10-keys-to-our-dreams1

10 πλήκτρα στα όνειρά μας

Υποβλήθηκε στον ύπνο, μετατρέπουμε σε μια άλλη διάσταση της ύπαρξής μας, τα σύμβολα και οι μηχανισμοί των οποίων φαίνονται μυστηριώδεις. Ας προσπαθήσουμε να τα αποκρυπτογραφήσουμε αναφερόμενος σε σύγχρονα δεδομένα από τη νευροφυσιολογία και την ψυχανάλυση.

Το ενδιαφέρον για αυτό το θέμα δεν προέκυψε χθες: Στο Βρετανικό Μουσείο μπορείτε να δείτε τον παπύριο που βρέθηκε στο Thebes 1350. Π.Χ. μι., όπου καταγράφονται περισσότερα από 200 όνειρα με κατάλληλες ερμηνείες. Αλλά η κατανόηση των ονείρων εξακολουθεί να προκαλεί διαμάχη και ενθουσιάζει πολλούς από εμάς. Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε δέκα από τις πιο ενδιαφέρουσες ερωτήσεις σχετικά με τα όνειρα.

1. Υπάρχει μια τεχνική που σας επιτρέπει να θυμάστε τα όνειρα?

Ναι, σίγουρα. Ωστόσο, αν ξεχάσετε τα όνειρά σας, πιθανότατα επειδή δεν τους έχουν δώσει ποτέ σοβαρή προσοχή. Ποιος φταίει? Μια κουλτούρα που, αν φύγετε από την ψυχανάλυση, δεν αποδίδει μεγάλη σημασία στα όνειρα και τη σύγχρονη ζωή: το πρωί μας μεγαλώνουμε από το ξυπνητήρι και σηκώνουμε πολύ γρήγορα, φοβόμαστε να καθυστερήσουμε για δουλειά. Και δεδομένου ότι τα όνειρα εμφανίζονται στο τέλος των φυσικών κύκλων του ύπνου, πνίγονται αμέσως στην ψυχική δραστηριότητα στην πραγματικότητα.

Μερικοί ασυνείδητα εμποδίζουν τη διαδικασία ανάκλησης, έτσι ώστε να μην συναντηθούν με την κατασταλμένη πλευρά της ψυχής. Επιπλέον, αποδείχθηκε ότι στη φάση “γρήγορου ύπνου”, η οποία συνοδεύεται απλώς από όνειρα, δεν υπάρχει συγχρονισμός των νευρώνων του ιππόκαμπου (τα τμήματα του εγκεφάλου όπου σχηματίζονται οι μνήμες) και το Neocortex (όπου αποθηκεύονται). Ίσως γι ‘αυτό δεν θυμόμαστε τι ονειρευτήκαμε.

Ο καλύτερος τρόπος για να ανακαλέσετε το όνειρό σας είναι να ξεκινήσετε έναν συναγερμό 15 λεπτά νωρίτερα από το συνηθισμένο, να μείνετε στο κρεβάτι έτσι ώστε οι εικόνες να περάσουν πριν από το πνευματικό βλέμμα και να γράψετε αυτό που είδαν. Όσο περισσότερο χρόνο αφιερώνουμε σε αυτό, τόσο περισσότερο γράφουμε, τόσο καλύτερα μπορούμε να θυμηθούμε τα όνειρα.

2. Τι συμβαίνει τη νύχτα στον εγκέφαλό μου?

Κάθε βράδυ αποτελείται από αρκετούς κύκλους ύπνου 90 λεπτών το καθένα. Αρχικά, η υπνηλία αντικαθίσταται από ένα επιφανειακό όνειρο, μετά το οποίο αρχίζει ο πρώτος κύκλος: ένα βαθύ “αργό όνειρο” συμβαίνει χωρίς όνειρα, το οποίο αντικαθίσταται από έναν “γρήγορο ύπνο” με όνειρα, συνοδευόμενο από γρήγορες κινήσεις των ματιών. Στο νεογέννητο, ο “γρήγορος ύπνος” είναι το ήμισυ του συνολικού χρόνου του κύκλου ύπνου, σε παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών-30-40%, και σε ενήλικες-15-25%.

3. Όταν φαντάζομαι κάτι στα πρόθυρα του ύπνου και εμφανίζονται, είναι ένα πραγματικό όνειρο ή όχι?

Όχι πραγματικά. Τα πραγματικά όνειρα είναι ασυνείδητες ψυχικές δραστηριότητες και όταν ονειρευόμαστε, η συνείδηση ​​επιπλέει σύμφωνα με τη βούληση της φαντασίας, αλλά περισσότερο ή λιγότερο διατηρούμε τον έλεγχο πάνω σε αυτό. Σε αυτή την κατάσταση, ο εγκέφαλος παράγει κύματα άλφα, όπως πριν κοιμηθεί, αλλά η συχνότητά τους είναι ελαφρώς χαμηλότερη.

Όταν λένε ότι το παιδί https://farmakeioellada24.com/cialis-generic-online-asfaleia/ “αιωρείται στα σύννεφα”, βρίσκεται σε λειτουργία Alpha Waves Mode. Το ίδιο ισχύει και για χαλάρωση. Στη συνέχεια, καθώς το σώμα χαλαρώνει, έχουμε αυθόρμητα περίεργες εικόνες που ονομάζονται υπνωμογικές: αυτή είναι η εισβολή του ονείρου συστατικού του “γρήγορου ύπνου” σε κατάσταση αφύπνισης. Τέτοια οριακά κράτη περιλαμβάνουν το περπάτημα σε ένα όνειρο (lunatism), ναρκωτική (μια τάση να κοιμούνται στη μέση της φράσης), “μνήμες” για την απαγωγή από αλλοδαπούς.

4. Μπορεί ένας εξωγενής θόρυβος να επηρεάσει τα όνειρά μου?

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα αυτιά δεν απενεργοποιούνται! Διαφορετικά, θα ήταν πιο δύσκολο για εμάς να ξυπνήσουμε το πρωί. Με τον ίδιο τρόπο, οι λέξεις, ο ήχος ενός πεσμένου αντικειμένου, κάθε σκουριασμένο μπορεί να ενσωματωθεί στην πλοκή ενός ονείρου και ακόμη και να το αλλάξει. Εάν βρίσκεστε σε κατάσταση επιφανειακού ύπνου, τότε ακόμη και πολύ αδύναμοι ήχοι μπορούν να σας ξυπνήσουν.

Μια ευχάριστη ή δυσάρεστη οσμή, η αφή κάποιου, ένα φως του φωτός επίσης επηρεάζει. Εάν ξυπνήσετε έντονα, μπορεί να έχετε μια κατάσταση γνωστή ως αδράνεια του ύπνου στην οποία το άτομο είναι εντελώς αποπροσανατολισμένο: ξυπνούσε κοινωνικά και θεωρεί τον εαυτό του έτοιμο να εκπληρώσει καθημερινά καθήκοντα και λειτουργικά, εξακολουθεί να κοιμάται. Αυτή είναι μια από τις επιλογές παραβίασης των ορίων μεταξύ ύπνου και πραγματικότητας.

5. Γιατί χρειάζονται ακόμα όνειρα?

Για τους νευροφυσιολόγους, αυτό είναι ένα μυστικό μέχρι στιγμής. Όπως, όμως, γιατί κοιμόμαστε καθόλου. Φυσικά, κάθε επιστήμονας έχει τις δικές του υποθέσεις από αυτή την άποψη. Στα βιβλία “Κάστρο των ονείρων” και “Ο απαγωγός των ονείρων”, το κλασικό της σύγχρονης Σομνολογίας, Michel Zhuva, γράφει ότι ο “γρήγορος” ύπνος χρησιμεύει για γενετικό προγραμματισμό του εγκεφάλου: σας επιτρέπει να διαμορφώσετε τις βασικές μορφές συμπεριφοράς του είδους μας στο μωρό και στον ενήλικα για να τα διατηρήσετε.

Και ο φυσιολόγος του Νόμπελ Φυσιολόγο Φράνσις Σκούνι πιστεύει ότι τα όνειρα είναι απαραίτητα για να ξεχάσουν: εκείνη τη στιγμή όλες οι εντυπώσεις που συσσωρεύονται την ημέρα και οι εντυπώσεις αναδιοργανώνονται έτσι ώστε να εξαλείψουν κάποιες αναμνήσεις και να διατηρούν τους άλλους.

Σύμφωνα με τους ψυχαναλυτές, ο καθένας από εμάς έχει τέτοιες επιθυμίες και παρορμήσεις που αντικαθίστανται, επειδή είναι απαράδεκτες για τη συνείδηση. Σε αυτή την περίπτωση, η ενέργεια απαιτεί απαλλαγή και με τη βοήθεια ενός ονείρου, ο εγκέφαλος απελευθερώνεται από το αναδυόμενο πνευματικό άγχος. Ως εκ τούτου, ο Φρόιντ καλεί το όνειρο “Βασιλικό μονοπάτι για το ασυνείδητο”.

6. Συχνά ονειρεύομαι εφιάλτες. Πώς να τα ξεφορτωθείτε?

Οι εφιάλτες είναι όνειρα φόβου, πόνου ή ανεξήγητου άγχους. Αυτά τα οδυνηρά όνειρα ότι όλοι τα περιοδικά όνειρα μπορούν να προκληθούν από πολλούς λόγους: ανεπίλυτες συγκρούσεις, σωματικές σφιγκτήρες, πολύ πυκνό δείπνο. Γίνονται πρόβλημα μόνο αν ξυπνάτε κάθε βράδυ με μια κραυγή και δεν μπορεί να κοιμηθεί περισσότερο, επειδή φοβάστε να δείτε έναν νέο εφιάλτη.

Τα αρχέτυπα προκύπτουν στα όνειρα όταν η ψυχή μας πρέπει να αντικαταστήσει την απαράδεκτη κατάσταση εκείνης που το ταιριάζει περισσότερο

Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε περισσότερο για μετατραυματικούς εφιάλτες που βοηθούν να ξεπεραστούν τα αφόρητα συναισθήματα που προκαλούνται από ατυχία (όπως ο πόλεμος, η φυσική καταστροφή, η σεξουαλική βία, η αυτοκινητοβιομηχανία και η αεροπορική εταιρεία. ·. Απαιτούν τη βοήθεια ψυχολόγου.

Αλλά όλοι είναι σε θέση να ασχοληθούν με “κανονικούς” εφιάλτες. Για παράδειγμα, μπορείτε να εργαστείτε ανεξάρτητα για να απεικονίσετε οδυνηρές σκηνές, στερώντας έτσι μια δραματική ένταση και στη συνέχεια να ξεπεράσετε με θετικό τρόπο. Έτσι από τους εφιάλτες δεν “ξεφορτωθούν”, επιλύονται ως πρόβλημα.

7. Βλέπω σύμβολα όχι από τη ζωή μου σε ένα όνειρο. Γιατί?

Τα στοιχεία της καθημερινής ζωής αποτελούν μόνο από 30 έως 40% του περιεχομένου των ονείρων. Σε σχέση με το υπόλοιπο Karl Gustav Jung στο έργο “Ο άνθρωπος και τα σύμβολα του” εξηγεί ότι αυτά είναι τα SO -Called Archetypes. Διαχώρισε το ασυνείδητο κάθε άτομο σε δύο “εδάφη”.

Προσωπικά ασυνείδητο – ένα προϊόν εμπειρίας ζωής και εμπειρίες από τον καθένα μας. Και το συλλογικό ασυνείδητο είναι ένας πραγματικός ωκεανός πληροφοριών που παράγονται από όλη την ανθρώπινη εμπειρία από την αρχή του χρόνου. Ήταν σε αυτό τα καθολικά συμβολικά θέματα, τα αρχέτυπα σταδιακά κρυσταλλώνονται.

Δράκος, Μεγάλη μητέρα, ήρωας, σοφός γέρος, ψάρι, άμμος – αυτά είναι μόνο μερικές από τις χιλιάδες υπάρχουσες αρχέτυπες εικόνες. Ένας ήρωας που σκοτώνει έναν δράκο, βάπτισμα, κοσμική καταστροφή – αυτά είναι ήδη αρχέτυπα μοτίβα. Προκύπτουν στα όνειρα όταν κάποιο πρόβλημα τα θέτει σε κίνηση και όταν είναι απαραίτητο να αντικατασταθεί η ψυχολογικά απαράδεκτη κατάσταση εκείνης που οργανώνει περισσότερο την ψυχή. Έτσι αυτά τα σύμβολα ανήκουν επίσης στην καθημερινή ζωή, μόνο αυτά πρέπει να αποκρυπτογραφούνται.

8. Μπορώ να ερμηνεύσω τον εαυτό μου τα όνειρά μου?

Ναι, αλλά για αυτό χρειάζεστε εκπαίδευση! Ο Φρόιντ έδειξε ότι ένα όνειρο δεν είναι μόνο ένας rebus, όπως νόμιζαν πριν από αυτό, συνδέεται με την ατομικότητα, με το πώς είμαστε διατεταγμένοι. Επιπλέον, η ερμηνεία των συμβόλων ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με το αν συμμορφώνεστε με την προσέγγιση των φρουδοβίων, του jungian, του adler ή της διαπροσωπικής προσέγγισης. Και ανάλογα με τις περιστάσεις υπό τις οποίες είστε.

9. Έχω ήδη δει μια καταστροφή σε ένα όνειρο πριν συμβεί. Αυτό είναι ένα ειδικό δώρο?

Τα προφητικά ή τηλεπαθητικά όνειρα είναι, φυσικά, κάτι εξαιρετικό. Αλλά το γεγονός ότι είναι σπάνιο δεν σημαίνει ότι δεν είναι καθόλου. Για περισσότερα από σαράντα χρόνια, έχουν διεξαχθεί πολλά πειράματα σε αυτόν τον τομέα. Η πιο φήμη ήταν μελέτες από τον Αμερικανό Psychoanalyst Ulman. Δείχνουν την ύπαρξη προδοχής και τηλεπάθειας σε ένα όνειρο.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

16 − 2 =